ماذا يحدث لجسمك عند تناول المكسرات يوميًا؟ فوائد صحية لا تتوقعها

المكسرات ودعم صحة القلبيمكن أن يساعد تناول المكسرات ضمن نظام غذائي متوازن في دعم صحة القلب، ويرتبط ذلك بشكل أساسي باحتوائها على الدهون غير المشبعة، التي قد تساهم في تحسين مستويات الكوليسترول في الدم عند استبدال الدهون المشبعة بها.كما...

من السلاح إلى الإعمار.. ما العقبات أمام أي تسوية سياسية في غزة؟

تبدو الطريق إلى تسوية سياسية تنهي الحرب في قطاع...

مكرونة بالدجاج والخضار للمدارس.. أسهل وصفة للغداء السريع بمكونات بسيطة

مع بداية العام الدراسي، تبحث الأمهات عن وصفات سهلة...

من الرصاص إلى الجوع.. ماذا ينتظر المدنيين في المناطق التي يستعيدها الجيش السوداني؟

تشير الوقائع الميدانية والتقارير الحقوقية الموثقة إلى أن دخول...

مقالات مميزة

ماذا يحدث لجسمك عند تناول المكسرات يوميًا؟ فوائد صحية لا تتوقعها

تُعد المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تضيف قيمة كبيرة إلى النظام الغذائي عند تناولها باعتدال. فهي تحتوي على الدهون الصحية...

كاتس: لن ننسحب من جنوب لبنان قبل نزع سلاح حزب الله

أكد وزير الأمن الإسرائيلي يسرائيل كاتس أن الجيش الإسرائيلي...

معركة العراق الكبرى.. هل تستطيع مؤسسات الدولة استعادة الاقتصاد من قبضة الفساد والسلاح؟

يواجه العراق منعطفًا تاريخيًا بالغ الخطورة وسط تركة ثقيلة...

ليبيا أمام اختبار الانتخابات.. هل يتحول النظام الفردي إلى بوابة لإقصاء الأحزاب؟

تشهد الساحة السياسية في ليبيا مخاضًا عسيرًا ومنعطفًا بالغ...

من فيينا إلى العواصم الأوروبية.. هل تتسع حملة تفكيك شبكات الإسلام السياسي؟

تتوالى الضربات الأمنية والاستخباراتية الموجهة للبنى التحتية والخلايا النائمة...

جرائم الإبادة.. الجيش السوداني يُواجه اتهامات رسمية باستخدام الأسلحة الكيميائية وغاز الكلور

تتجاوز الحرب الدامية المستمرة في السودان منذ أبريل2023 كل...

أخبار

مضيق هرمز ورقة إيران الأخيرة.. هل تستطيع طهران تحويل الملاحة إلى سلاح سياسي؟

تبدو ورقة مضيق هرمز واحدة من آخر أدوات الضغط التي تملكها إيران في مواجهة الضغوط العسكرية والاقتصادية المتزايدة، بعدما حاولت طهران...

اليمن في قلب معادلة أمن البحر الأحمر.. ما السيناريوهات المقبلة؟

لم تعد التطورات العسكرية في اليمن شأنًا داخليًا منفصلًا عن محيطه الإقليمي، بعدما تحول الساحل الغربي إلى إحدى أبرز نقاط التداخل...

منوعات

الأكثر شهرة

اليمن في قلب معادلة أمن البحر الأحمر.. ما السيناريوهات المقبلة؟

لم تعد التطورات العسكرية في اليمن شأنًا داخليًا منفصلًا...

من السلاح إلى الإعمار.. ما العقبات أمام أي تسوية سياسية في غزة؟

تبدو الطريق إلى تسوية سياسية تنهي الحرب في قطاع...

مكرونة بالدجاج والخضار للمدارس.. أسهل وصفة للغداء السريع بمكونات بسيطة

مع بداية العام الدراسي، تبحث الأمهات عن وصفات سهلة...

من الرصاص إلى الجوع.. ماذا ينتظر المدنيين في المناطق التي يستعيدها الجيش السوداني؟

تشير الوقائع الميدانية والتقارير الحقوقية الموثقة إلى أن دخول...

الانتخابات الليبية في مواجهة الانقسام.. لماذا قد يصطدم اتفاق «4+4» بعقبات التنفيذ؟

تدخل الأزمة السياسية المعقدة في ليبيا منعطفًا حاسمًا وخطيرًا...

أحدث المقالات

الأمن المائي المصري ودعم تونس.. أبرز رسائل السيسي وسعيد في قمة القاهرة

احتضنت القاهرة اليوم، اللقاء بين الرئيس المصري عبدالفتاح السيسي، ونظيره التونسي قيس سعيد، بقصر الاتحادية، حيث أقيمت مراسم الاستقبال الرسمي وتم استعراض...

لبناء دولتهم.. إخواني هارب يدعم إثيوبيا في أزمتها مع مصر لتنفيذ مخططات الجماعة

رغم كونهم باتوا بلا ملاذات آمنة ويواجهون تدهورا بالغا في المناطق العربية، إلا أن عناصر الإخوان لم يتوقفوا عن خيانة بلادهم، وخاصة...

صراع داخلي وتوقيت الانتخابات.. أزمات تعرقل إيران في مفاوضات الاتفاق النووي

منذ تولي إدارة الرئيس الأميركي الجديد جو بايدن تحاول إيران إحياء المفاوضات الخاصة ببرنامجها النووي لتخفيف آثار العقوبات الاقتصادية الفتاكة التي فرضها...

مصرع 30 حوثيًا وتدمير معدات في معارك طاحنة مع الجيش اليمني في الكسارة

منذ فبراير الماضي، تكثف ميليشيات الحوثي هجماتها على جبهة مأرب، أهم معاقل الحكومة الشرعية للاستيلاء عليها وفرض سيطرتها ونهب ثرواتها، بينما توجه...

مصادر: مصر تعلق المصالحة مع تركيا.. وشرط بتسليم السماحي وموسى

تحاول تركيا التقارب مع مصر بكل السبل وإعادة العلاقات لكسر عزلتها وتحسين أوضاعها، لتضحي من أجل ذلك بأفراد جماعة الإخوان الذين أوتهم...