ماذا يحدث لجسمك عند تناول المكسرات يوميًا؟ فوائد صحية لا تتوقعها

المكسرات ودعم صحة القلبيمكن أن يساعد تناول المكسرات ضمن نظام غذائي متوازن في دعم صحة القلب، ويرتبط ذلك بشكل أساسي باحتوائها على الدهون غير المشبعة، التي قد تساهم في تحسين مستويات الكوليسترول في الدم عند استبدال الدهون المشبعة بها.كما...

من السلاح إلى الإعمار.. ما العقبات أمام أي تسوية سياسية في غزة؟

تبدو الطريق إلى تسوية سياسية تنهي الحرب في قطاع...

مكرونة بالدجاج والخضار للمدارس.. أسهل وصفة للغداء السريع بمكونات بسيطة

مع بداية العام الدراسي، تبحث الأمهات عن وصفات سهلة...

من الرصاص إلى الجوع.. ماذا ينتظر المدنيين في المناطق التي يستعيدها الجيش السوداني؟

تشير الوقائع الميدانية والتقارير الحقوقية الموثقة إلى أن دخول...

مقالات مميزة

ماذا يحدث لجسمك عند تناول المكسرات يوميًا؟ فوائد صحية لا تتوقعها

تُعد المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تضيف قيمة كبيرة إلى النظام الغذائي عند تناولها باعتدال. فهي تحتوي على الدهون الصحية...

كاتس: لن ننسحب من جنوب لبنان قبل نزع سلاح حزب الله

أكد وزير الأمن الإسرائيلي يسرائيل كاتس أن الجيش الإسرائيلي...

معركة العراق الكبرى.. هل تستطيع مؤسسات الدولة استعادة الاقتصاد من قبضة الفساد والسلاح؟

يواجه العراق منعطفًا تاريخيًا بالغ الخطورة وسط تركة ثقيلة...

ليبيا أمام اختبار الانتخابات.. هل يتحول النظام الفردي إلى بوابة لإقصاء الأحزاب؟

تشهد الساحة السياسية في ليبيا مخاضًا عسيرًا ومنعطفًا بالغ...

من فيينا إلى العواصم الأوروبية.. هل تتسع حملة تفكيك شبكات الإسلام السياسي؟

تتوالى الضربات الأمنية والاستخباراتية الموجهة للبنى التحتية والخلايا النائمة...

جرائم الإبادة.. الجيش السوداني يُواجه اتهامات رسمية باستخدام الأسلحة الكيميائية وغاز الكلور

تتجاوز الحرب الدامية المستمرة في السودان منذ أبريل2023 كل...

أخبار

مضيق هرمز ورقة إيران الأخيرة.. هل تستطيع طهران تحويل الملاحة إلى سلاح سياسي؟

تبدو ورقة مضيق هرمز واحدة من آخر أدوات الضغط التي تملكها إيران في مواجهة الضغوط العسكرية والاقتصادية المتزايدة، بعدما حاولت طهران...

اليمن في قلب معادلة أمن البحر الأحمر.. ما السيناريوهات المقبلة؟

لم تعد التطورات العسكرية في اليمن شأنًا داخليًا منفصلًا عن محيطه الإقليمي، بعدما تحول الساحل الغربي إلى إحدى أبرز نقاط التداخل...

منوعات

الأكثر شهرة

اليمن في قلب معادلة أمن البحر الأحمر.. ما السيناريوهات المقبلة؟

لم تعد التطورات العسكرية في اليمن شأنًا داخليًا منفصلًا...

من السلاح إلى الإعمار.. ما العقبات أمام أي تسوية سياسية في غزة؟

تبدو الطريق إلى تسوية سياسية تنهي الحرب في قطاع...

مكرونة بالدجاج والخضار للمدارس.. أسهل وصفة للغداء السريع بمكونات بسيطة

مع بداية العام الدراسي، تبحث الأمهات عن وصفات سهلة...

من الرصاص إلى الجوع.. ماذا ينتظر المدنيين في المناطق التي يستعيدها الجيش السوداني؟

تشير الوقائع الميدانية والتقارير الحقوقية الموثقة إلى أن دخول...

الانتخابات الليبية في مواجهة الانقسام.. لماذا قد يصطدم اتفاق «4+4» بعقبات التنفيذ؟

تدخل الأزمة السياسية المعقدة في ليبيا منعطفًا حاسمًا وخطيرًا...

أحدث المقالات

بعد تصريحات أنقرة عن بداية مرحلة جديدة.. وفد تركي يزور مصر في مايو

بعد محاولات عديدة ومفاوضات واسعة، تدرس مصر بحرص شديد إعادة العلاقات مع تركيا، حيث تسارع أنقرة بالتقارب مع القاهرة بعدة سبل، لدرجة...

أصابع الاتهام تشير لإيران.. التفاصيل الكاملة عن استهداف مطار أربيل العراقي

بعد نشاط رئيس الوزراء العراقي مصطفى الكاظمي الملحوظ مؤخرا، داخليا وخارجيا، وجولاته البارزة مؤخرا بالمحيط العربي، لتحسين أوضاع بلاده وتطويرها والتصدي للتواجد...

لتقييد واستفزاز تركيا.. اليونان تستعد لتوقيع اتفاقية ترسيم حدود مع ليبيا

بعد إعلان ليبيا، التزامها بالاتفاق مع تركيا بشأن ترسيم الحدود البحرية، تتجه طرابلس لعقد اتفاقية أخرى مع اليونان، وهو ما من شأنه...

بعد تعليق القاهرة للاتصالات.. تركيا: بدأنا مرحلة جديدة مع مصر وسيتم تعيين سفير

بعد أنباء تعليق مصر للمفاوضات مع تركيا بشأن المصالحة بين البلدين، بسبب عدم التزام أنقرة بمطالب القاهرة، والمماطلة ومحاولة عقد مفاوضات خفية...

في دونباس.. تركيا تشعل الخلاف بين روسيا وأوكرانيا

رغم العلاقة القوية بينهما سابقا، خاصة بسوريا وليبيا، تغيرت الأمور بشدة بين روسيا وتركيا حاليا، بسبب أوكرانيا، حيث فاقم الرئيس التركي رجب...