مع بداية فصل الخريف، قد تلاحظ كثير من النساء تغيرًا واضحًا في حالة البشرة، مثل الجفاف والخشونة وفقدان النعومة، نتيجة اختلاف درجات الحرارة وانخفاض الرطوبة مقارنة بفصل الصيف. لذلك تحتاج البشرة إلى روتين عناية مناسب يساعد على الحفاظ على ترطيبها ونضارتها.
ويمكن الاستعانة ببعض الوصفات الطبيعية البسيطة التي تعتمد على مكونات متوفرة في المنزل، مثل قرع العسل والعسل والسكر البني وماء الورد، مع الحرص على اختبار أي وصفة على مساحة صغيرة من الجلد أولًا لتجنب حدوث تهيج أو حساسية.
وصفة قرع العسل والقرفة لتقشير البشرة
يعد قرع العسل من المكونات التي يمكن الاستعانة بها في العناية بالبشرة، بينما يساعد العسل على منحها الترطيب والنعومة. ويمكن تحضير وصفة بسيطة لتقشير البشرة والتخلص من الخلايا الميتة.
تحتاج الوصفة إلى ملعقتين كبيرتين من قرع العسل الطازج أو المعلب، وملعقة صغيرة من العسل، ونصف ملعقة صغيرة من القرفة.
تُمزج المكونات جيدًا حتى تتكون خلطة متجانسة، ثم توضع على بشرة نظيفة وتترك لمدة نحو 15 دقيقة، وبعد ذلك يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
ويفضل التعامل مع البشرة بلطف وعدم فركها بقوة أثناء إزالة الوصفة، خاصة إذا كانت البشرة حساسة أو شديدة الجفاف.
تونر طبيعي من خل التفاح وماء الورد
يمكن استخدام خل التفاح المخفف ضمن وصفات العناية بالبشرة، بينما يساعد ماء الورد والجلسرين النباتي على دعم ترطيب البشرة.
لتحضير الوصفة، تُمزج ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقتين كبيرتين من ماء الورد وملعقة صغيرة من الجلسرين النباتي، ثم توضع المكونات في زجاجة داكنة ونظيفة، مع رجها جيدًا قبل الاستخدام.
بعد تنظيف البشرة، يمكن وضع كمية قليلة من الخليط باستخدام قطعة قطن أو بأطراف الأصابع، ثم استخدام المرطب المناسب.
ومن المهم عدم استخدام خل التفاح على البشرة دون تخفيفه، لأن تركيزه قد يسبب تهيج الجلد لدى بعض الأشخاص، كما يفضل اختبار الخليط على منطقة صغيرة قبل استخدامه على الوجه.
مقشر الجسم بقرع العسل والسكر البني
مع انخفاض درجات الحرارة، قد تصبح بشرة الجسم أكثر خشونة وجفافًا، خاصة في مناطق مثل الركبتين والمرفقين. ويمكن تحضير مقشر منزلي يعتمد على قرع العسل والسكر البني للمساعدة في التخلص من الخلايا السطحية المتراكمة.
تتكون الوصفة من نصف كوب من هريس قرع العسل، ونصف كوب من السكر البني، وملعقتين كبيرتين من العسل، ونصف ملعقة صغيرة من خليط القرفة وجوزة الطيب والقرنفل.
تُمزج المكونات جيدًا، ثم يستخدم الخليط أثناء الاستحمام من خلال تدليك الجسم بحركات دائرية لطيفة، قبل شطف البشرة بالماء الفاتر.
ولا يفضل الإفراط في استخدام المقشرات أو فرك البشرة بعنف، لأن ذلك قد يزيد من جفافها وتهيجها بدلًا من تحسين ملمسها.
نصائح للحفاظ على ترطيب البشرة في الخريف
إلى جانب الوصفات الطبيعية، تحتاج البشرة خلال فصل الخريف إلى مجموعة من العادات اليومية التي تساعد على تقليل الجفاف والحفاظ على حاجزها الواقي.
ومن أهم هذه العادات استخدام مرطب مناسب لنوع البشرة بانتظام، وتجنب غسل الوجه بالماء شديد السخونة، واختيار منتجات تنظيف لطيفة لا تسبب جفاف الجلد.
كما يفضل الاستمرار في استخدام واقي الشمس خلال الخريف، مع الاهتمام بشرب كمية كافية من الماء والحصول على نظام غذائي متوازن يحتوي على الخضراوات والفواكه ومصادر الدهون الصحية.
متى تحتاج البشرة إلى طبيب جلدية؟
إذا استمر جفاف البشرة رغم اتباع روتين مناسب للعناية بها، أو صاحبه احمرار شديد أو حكة أو تشققات مؤلمة أو التهاب، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لتحديد السبب واختيار العلاج المناسب.
وتظل الوصفات الطبيعية جزءًا مساعدًا من روتين العناية بالبشرة، لكنها لا تغني عن العلاج الطبي عند وجود مشكلة جلدية مستمرة أو أعراض واضحة.
يحتاج الانتقال من الصيف إلى الخريف إلى تعديل روتين العناية بالبشرة بما يتناسب مع تغير الطقس وانخفاض الرطوبة. ويمكن لبعض المكونات الطبيعية مثل قرع العسل والعسل والسكر البني أن تدخل في وصفات منزلية للعناية بالبشرة، مع ضرورة استخدامها باعتدال ومراعاة طبيعة البشرة.
