ماذا يحدث لجسمك عند تناول المكسرات يوميًا؟ فوائد صحية لا تتوقعها

المكسرات ودعم صحة القلبيمكن أن يساعد تناول المكسرات ضمن نظام غذائي متوازن في دعم صحة القلب، ويرتبط ذلك بشكل أساسي باحتوائها على الدهون غير المشبعة، التي قد تساهم في تحسين مستويات الكوليسترول في الدم عند استبدال الدهون المشبعة بها.كما...

من السلاح إلى الإعمار.. ما العقبات أمام أي تسوية سياسية في غزة؟

تبدو الطريق إلى تسوية سياسية تنهي الحرب في قطاع...

مكرونة بالدجاج والخضار للمدارس.. أسهل وصفة للغداء السريع بمكونات بسيطة

مع بداية العام الدراسي، تبحث الأمهات عن وصفات سهلة...

من الرصاص إلى الجوع.. ماذا ينتظر المدنيين في المناطق التي يستعيدها الجيش السوداني؟

تشير الوقائع الميدانية والتقارير الحقوقية الموثقة إلى أن دخول...

مقالات مميزة

ماذا يحدث لجسمك عند تناول المكسرات يوميًا؟ فوائد صحية لا تتوقعها

تُعد المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تضيف قيمة كبيرة إلى النظام الغذائي عند تناولها باعتدال. فهي تحتوي على الدهون الصحية...

كاتس: لن ننسحب من جنوب لبنان قبل نزع سلاح حزب الله

أكد وزير الأمن الإسرائيلي يسرائيل كاتس أن الجيش الإسرائيلي...

معركة العراق الكبرى.. هل تستطيع مؤسسات الدولة استعادة الاقتصاد من قبضة الفساد والسلاح؟

يواجه العراق منعطفًا تاريخيًا بالغ الخطورة وسط تركة ثقيلة...

ليبيا أمام اختبار الانتخابات.. هل يتحول النظام الفردي إلى بوابة لإقصاء الأحزاب؟

تشهد الساحة السياسية في ليبيا مخاضًا عسيرًا ومنعطفًا بالغ...

من فيينا إلى العواصم الأوروبية.. هل تتسع حملة تفكيك شبكات الإسلام السياسي؟

تتوالى الضربات الأمنية والاستخباراتية الموجهة للبنى التحتية والخلايا النائمة...

جرائم الإبادة.. الجيش السوداني يُواجه اتهامات رسمية باستخدام الأسلحة الكيميائية وغاز الكلور

تتجاوز الحرب الدامية المستمرة في السودان منذ أبريل2023 كل...

أخبار

مضيق هرمز ورقة إيران الأخيرة.. هل تستطيع طهران تحويل الملاحة إلى سلاح سياسي؟

تبدو ورقة مضيق هرمز واحدة من آخر أدوات الضغط التي تملكها إيران في مواجهة الضغوط العسكرية والاقتصادية المتزايدة، بعدما حاولت طهران...

اليمن في قلب معادلة أمن البحر الأحمر.. ما السيناريوهات المقبلة؟

لم تعد التطورات العسكرية في اليمن شأنًا داخليًا منفصلًا عن محيطه الإقليمي، بعدما تحول الساحل الغربي إلى إحدى أبرز نقاط التداخل...

منوعات

الأكثر شهرة

اليمن في قلب معادلة أمن البحر الأحمر.. ما السيناريوهات المقبلة؟

لم تعد التطورات العسكرية في اليمن شأنًا داخليًا منفصلًا...

من السلاح إلى الإعمار.. ما العقبات أمام أي تسوية سياسية في غزة؟

تبدو الطريق إلى تسوية سياسية تنهي الحرب في قطاع...

مكرونة بالدجاج والخضار للمدارس.. أسهل وصفة للغداء السريع بمكونات بسيطة

مع بداية العام الدراسي، تبحث الأمهات عن وصفات سهلة...

من الرصاص إلى الجوع.. ماذا ينتظر المدنيين في المناطق التي يستعيدها الجيش السوداني؟

تشير الوقائع الميدانية والتقارير الحقوقية الموثقة إلى أن دخول...

الانتخابات الليبية في مواجهة الانقسام.. لماذا قد يصطدم اتفاق «4+4» بعقبات التنفيذ؟

تدخل الأزمة السياسية المعقدة في ليبيا منعطفًا حاسمًا وخطيرًا...

أحدث المقالات

هل يؤدي تجاوز الخطوط الحمراء إلى حرب شاملة؟‎

منذ اغتيال رئيس المكتب السياسي لحركة حماس إسماعيل هنية في العاصمة الإيرانية طهران، تشهد العالم أزمات كبرى في خصم توعد طهران بالرد...

السعودية تبلغ إيران برفضها استخدام المجال الجوي السعودي في الصراع مع إسرائيل

في خصم الصراع الإيراني الإسرائيلي، تقوم حاليًا أزمات كبرى حول كيفية إرسال إيران الأسلحة لمواجهة الجانب الإسرائيلي، خاصة وإن إيران قد تعهدت...

ترامب يستغل الأوضاع الاقتصادية ويشغل الناخبين: نتجه لحرب عالمية ثالثة

انقلبت الأوضاع الاقتصادية في الولايات المتحدة بسبب تصريحات الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب، حيث قال، اليوم الاثنين، إن منافسيه الديمقراطيين هم المسؤولون...

غادرت عبر طائرة.. رئيسة وزراء بنغلاديش تهرب إلى الهند بسبب الاحتجاجات

بعد أن استقالت تحت ضغط الاحتجاجات، غادرت رئيسة وزراء بنغلادش، الشيخة حسينة، إلى الهند بمروحية عسكرية، عقب استقالتها من منصبها، اليوم الإثنين. وقالت...

إسرائيل تستهدف من جديد.. مقتل قيادي بارز في حماس

كثفت إسرائيل منذ بداية حرب غزة في السابع من أكتوبر 2023، على قطاع غزة عمليات الاغتيال لقادة وكوادر حركة حماس، وكذلك حزب...