منوعات

أسرع أفكار لانش بوكس صحي.. وجبات مشبعة تمنحك طاقة طوال اليوم

Arabefiles Author -
أصبح إعداد لانش بوكس صحي وسريع من الحلول العملية للحصول على وجبة متوازنة خلال ساعات العمل أو الدراسة، خاصة مع ضيق الوقت في الصباح والرغبة في تجنب الوجبات الجاهزة. ويمكن تجهيز وجبات بسيطة تجمع بين البروتين والنشويات والخضروات أو الفاكهة،...

هل تعانين من الإمساك الصباحي؟.. 6 أخطاء شائعة تدمر روتينك

منوعات
يُعد الإمساك من الاضطرابات الهضمية الشائعة التي قد تؤثر...
اقرأ المزيد

استغلي القديم بذكاء.. 7 خطوات لتحويل مهملاتك إلى ديكور وحفظ للمكياج

منوعات
لا تحتاج عملية تنظيم ركن المكياج والعناية الشخصية إلى...
اقرأ المزيد

هل تبحثين عن الجمال الطبيعي؟ 7 قواعد ذهبية في الأكل والامتناع

منوعات
لا يرتبط الحفاظ على جمال البشرة والمظهر الصحي باستخدام...
اقرأ المزيد

مقالات مميزة

منوعات

بدون تكاليف وبأقل مجهود.. 4 أفكار مبتكرة لإعداد البطاطا في المنزل

تعد البطاطا من الأطعمة التي يمكن إعدادها بطرق متنوعة، فهي لا تقتصر على تناولها بعد تسويتها في الفرن، وإنما يمكن تحويلها إلى أطباق حلوة...
منوعات

الكويت والعراق في مواجهة حاسمة لتحقيق الفوز الأول بكأس الخليج

0
تتجه الأنظار مساء اليوم السبت إلى ملعب الأمير عبدالله...
منوعات

بلا مسكنات.. أطعمة سحرية لتخفيف آلام الطمث وتعديل الحالة المزاجية

0
تُعد آلام الطمث من الأعراض الشائعة التي تعاني منها...
ملفات عربية

اختراق قاعدة بيانات البنتاغون يثير مخاوف من تسريب معلومات ملايين العسكريين

0
أثار اختراق طال أحد أكبر أنظمة البيانات التابعة لوزارة...
ملفات عربية

صراع الكراسي يصل إلى الفتوى.. انقسامات الإخوان تكشف أزمة داخلية متفاقمة

0
على مدار عقود طويلة، اتخذت جماعة الإخوان الإرهابية من...
ملفات عربية

من شحنات السلاح إلى تجنيد المقاتلين.. كيف تتوسع شبكة الحوثيين عبر البحر الأحمر؟

0
يشهد المجرى الملاحي الاستراتيجي في باب المندب والبحر الأحمر...
منوعات

أسعار الذهب في الدول العربية اليوم السبت 26 سبتمبر 2026

0
تواصل أسعار الذهب تحركاتها في الأسواق العربية بالتزامن مع...

أخبار

سقوط أجنحة طهران.. كيف تسحق العقوبات الأميركية منظومة النفوذ الإيراني؟

وثائق أبوت أباد
تتوالى الضربات الموجعة على منظومة النفوذ الإيراني في المنطقة، لتسقط معها أوهام الهيمنة الجوية التي لطالما استخدمتها طهران لتمرير أجنداتها العابرة...

القهوة ليست فقط لتعديل المزاج: دراسة تكشف فوائد مذهلة للعضلات والدهون

منوعات
تتجاوز القهوة بالنسبة لكثير من الأشخاص كونها مشروبًا يساعد على زيادة اليقظة والنشاط خلال اليوم، إذ تشير دراسة فنلندية حديثة إلى...
أرني المزيد

منوعات

الأكثر شهرة

سقوط أجنحة طهران.. كيف تسحق العقوبات الأميركية منظومة النفوذ الإيراني؟

وثائق أبوت أباد
تتوالى الضربات الموجعة على منظومة النفوذ الإيراني في المنطقة،...
اقرأ المزيد

القهوة ليست فقط لتعديل المزاج: دراسة تكشف فوائد مذهلة للعضلات والدهون

منوعات
تتجاوز القهوة بالنسبة لكثير من الأشخاص كونها مشروبًا يساعد...
اقرأ المزيد

هل تعانين من الإمساك الصباحي؟.. 6 أخطاء شائعة تدمر روتينك

منوعات
يُعد الإمساك من الاضطرابات الهضمية الشائعة التي قد تؤثر...
اقرأ المزيد

استغلي القديم بذكاء.. 7 خطوات لتحويل مهملاتك إلى ديكور وحفظ للمكياج

منوعات
لا تحتاج عملية تنظيم ركن المكياج والعناية الشخصية إلى...
اقرأ المزيد

هل تبحثين عن الجمال الطبيعي؟ 7 قواعد ذهبية في الأكل والامتناع

منوعات
لا يرتبط الحفاظ على جمال البشرة والمظهر الصحي باستخدام...
اقرأ المزيد

عراقجي يرفض التراجع.. شروط إيران تعرقل إعادة فتح مضيق هرمز

وثائق أبوت أباد
أكدت إيران تمسكها بالشروط التي وضعتها مقابل إعادة فتح...
اقرأ المزيد

أحدث المقالات

ماذا نعرف عن منظومة الدفاع الإسرائيلية الجديدة “ثيرد”؟

ملفات عربية
تعتبر منظومة "ثيرد" الدفاعية الأمريكية من أبرز الأنظمة العسكرية التي تم دعم إسرائيل بها، حيث تقدر قيمتها بمليار دولار. تهدف هذه المنظومة إلى...

جولة إيرانية لوقف الضربة الإسرائيلية المنتظرة.. عراقجي في جولة تشمل مصر والأردن وتركيا

ملفات عربية
في ظل ضربات كبرى تنتظرها ايران من قبل إسرائيل بعد تهديدات مستمرة من قبل رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، وكذلك تصاعد مخيف...

البوق الإعلامي الجديد لحزب الله: ” إسرائيل تهدف إلى تنفيذ مشروع توسعي في المنطقة”

ملفات عربية
ما بعد اغتيال حسن نصر الله ظهر على الساحة نائب الأمين العام لحزب الله نعيم قاسم، الذي بدوره كان يهدد بشكل مباشر...

عودة قاآني المفاجئة.. ما رسائل إيران لإسرائيل بعد ظهور قائد فليق القدس علنًا؟

ملفات عربية
بعد أسابيع من الاختفاء المثير للجدل في ذلك التوقيت الحساس، ظهر قائد فيلق القدس التابع للحرس الثوري الإيراني، إسماعيل قاآني، بشكل مفاجئ...

ما هي فرص التعاون بين دول المنطقة في مواجهة التحديات المشتركة التي تأتي وسط استمرار الصراع؟

ملفات عربية
في ظل تصاعد الصراعات في منطقة الشرق الأوسط، لا سيما في لبنان وقطاع غزة، بات التعاون الإقليمي بين دول المنطقة أكثر إلحاحًا...
1...740741742...1٬585الصفحة 741 من 1٬585